Pencarian pada Label :: Ibu Hamil :: | Berita
Headlines News:

Waspadai Keputihan Saat Hamil!

6/02/2015 09:06:00 AM
Keputihan saat hamil - Pada saat hamil kebanyakan wanita mengalami perubahan salah satunya adalah keluarnya lendir dari vagina atau yang sering disebut dengan keputihan. Namun bagi anda yang sedang hamil tidak perlu khawatir karena keputihan pada ibu hamil merupakan hal yang normal dan wajar terjadi. keputihan saat hamil biasanya terjadi karena adanya pengaruh hormon yang diproduksi selama kehamilan yaitu hormon esterogen.

Tetapi anda juga harus tetap waspada karena perubahan hormon ini juga dapat mengubah keseimbangan keasaman vagina sehingga akan menyebabkan munculnya jamur yang bisa berakibat iritasi. Untuk itu lebih baik ibu hamil juga mewaspadai keputihan pada kondisi hamil karena juga bisa beresiko negatif pada kehamilan dan janin yang ada dikandungannya.

Ciri - ciri keputihan saat hamil yang perlu diwaspadai
Cara yang tepat untuk mewaspadai keputihan pada ibu hamil adalah mencari tau tentang keputihan dan juga ciri - ciri keputihan pada ibu hamil. Keputihan ada dua macam yaitu keputihan normal dan keputihan abnormal. Keputihan pada ibu hamil bisa dikatakan normal apabila bertekstur encer, berwarna putih sedikit bening putih seperti susu, tidak menyebabkan gatal dan juga tidak berbau busuk. Sedangkan keputihan dikatakan abnormal atau tidak normal dan harus diwaspadai adalah teksturnya lebih kental dan lengket, lendir berwarna kehijauan atau kekuningan, bahkan sampai berwarna kecokelatan atau kemerahan, berbau tidak enak dan menyengat, dan juga menimbulkan rasa gatal dan kemerahan pada vagina.

Setelah mengetahui ciri - ciri yang seperti itu anda bisa berwaspada saat mengalami keputihan dalam kondisi hamil. Tapi tahukah anda mengapa keputihan berbahaya untuk kehamilan dan juga janin yang ada dalam kandungan ? karena keputihan bisa menganggu kehamilan dan janin yang ada dalam kandungan dikarenakan adanya infeksi vagina pada ibu yang hamil. Namun karena minimnya pengetahuan wanita hamil yang membuat mereka tidak terlalu mewaspadai keputihan pada saat hamil, padahal keputihan dalam kondisi wanita yang sedang hamil dapat menganggu proses kelahiran dan juga bisa meningkatkan resiko bayi lahir secara prematur, kontraksi, hingga pecah ketuban sebelum waktunya atau pecah ketuban dini. Selain itu, keputihan yang tidak diatasi dengan baik pada ibu hamil dapat menular pada janin saat kelahiran dan juga dapat menular kembali pada saat menyusui sehingga bisa menyebabkan penyakit mastitis atau peradangan puting susu dan payudara.

Nah itulah beberapa ciri - ciri keputihan saat hamil yang perlu anda waspadai. Untuk mengurangi resiko keputihan ibu hamil harus memperhatikan perubahan cairan yang keluar dari vagina dan juga rajin - rajinlah untuk selalu berkonsultasi dengan dokter kandungan untuk memastikan kesehatan janin dan anda. Baca juga tentang Waspadai 5 Tanda Keguguran Pada Ibu Hamil Ini!

Apa sih sebenarnya Manfaat Air Kelapa Untuk Ibu Hamil

6/02/2015 09:04:00 AM
Manfaat air kelapa untuk ibu hamil - Sejak dulu air kelapa dipercaya bisa menguatkan kandungan pada ibu hamil. Air kelapa yang diminum ibu hamil dipercaya dapat membuat bayi lahir dengan sehat. Orang jaman dahulu mungkin memanfaatkan air kelapa karena ketersediaannya yang melimpah di Indonesia. Selain itu, dinyatakan pada penelitian bahwa air kelapa mengandung berbagai zat yang menyehatkan untuk ibu hamil dan janin yang di dalam kandungan.

Berikut adalah kandungan gizi dan manfaat air kelapa untuk ibu hamil yang perlu diketahui oleh ibu - ibu hamil :

Kandungan gizi beserta manfaat air kelapa bagi ibu hamil
Kandungan gizi pada air kelapa

  • Mengandung protein
    • Air kelapa memiliki kandungan protein yang tinggi. Kandungan protein yang terkandung dalam air kelapa adalah 0.72 gram setiap 100 gram air kelapa. Kandungan protein yang terkandung dalam air kelapa cukup tinggi mengingat kebutuhan protein bagi tubuh manusia rata - rata hanya 1 gram setiap harinya.
  • Kaya akan serat
    • Air kelapa merupakan minuman yang memiliki kaya akan serat. Air kelapa kira - kira mengandung 1.1 gram serat setiap 100 gram air kelapa. Sedang tubuh manusia membutuhkan 18 gram serat seharinya dengan meminum air kelapa kebutuhan serat pada tubuh manusia dapat terpenuhi dengan baik khususnya bagi ibu yang sedang hamil.
  • Kandungan kalsium
    • Dalam air kelapa mengandung 24 mg kalsium tiap 100 gram air kelapa. Mengkonsumsi air kelapa dapat memenuhi kebutuhan kandungan kalsium bagi wanita hamil dan juga janin yang dikandungnya.
  • Antioksidan
    • Selain mengandung banyak serat air kelapa juga mengandung banyak antioksidan. Air kelapan mengandung karbohidrat, magnesium, vitamin C dan juga vitamin B yang berguna untuk antioksidan. Antioksidan yang terkandung dalam air kelapa dapat membantu kesehatan ibu hamil.


Manfaat air kelapa untuk ibu hamil

  • Antitoksik
    • Bagi ibu hamil yang suka mengkonsumsi air kelapa berguna untuk penawar racun. Air kelapa mengandung asam lauric yang juga terdapat pada ASI. Asam lauric ini dapat menawar racun dalam darah sehingga mengurangi timbulnya penyakit untuk ibu hamil maupun bayi yang ada dalam kandungannya.
  • Melancarkan saluran kemih
    • Infeksi pada saluran kemih sering terjadi pada ibu hamil. Untuk mengatasinya dengan mudah anda dapat meminum air kelapa. Air kelapa sangat baik untuk membersihkan saluran pencernaan sehingga dapat membantu dengan cepat keluarnya racun dari dalam tubuh.
  • Elektrolit alami
    • Selain bisa melancarkan saluran kemih pada ibu hamil air kelapa juga berfungsi sebagai elektrolit alami. Air kelapa memiliki kandungan yang sama pada darah kita dengan memiliki kandungan kalium, protein serta vitamin - vitamin C yang memiliki peran untuk menjaga stamina dan juga daya tahan pada ibu hamil
  •  Mencegah kram kaki
    • Pada ibu hamil sering sekali mengalami kram pada kaki. Kram kaki pada ibu hamil terjadi karena kurangnya kalium. Didalam air kelapa terkandung kalium yang tinggi sehingga mencegah kram kaki pada ibu hamil.
Itulah beberapa manfaat air kelapa untuk ibu hamil yang perlu untuk para ibu hamil coba. Selain dapat menyehatkan tubuh, air kelapa juga bisa menguatkan kandungan ibu hamil. Air kelapa sangat disarankan untuk ibu hamil karena dengan mengkonsumsi air kelapa maka dapat memperlancar proses kehamilan. Baca juga yuk tentang Obat Batuk Alami Dan Tentunya Aman Untuk Ibu Hamil

4 Cara Mengatasi Pendarahan Pada Ibu Hamil Muda

5/21/2015 09:59:00 PM
Pendarahan saat hamil muda - Usia muda pada kehamilan memang sangat perlu perhatian yang istimewa, karena pada masa usia hamil muda janin dalam kandungan masih sangat sensitif. Kalau masa hamil usia muda ini tidak dijaga dengan baik bisa menimbulkan hal yang tidak di inginkan bahkan sampai keguguran. Hal ini sering menjadi kekewatiran bagi semua ibu hamil usia muda.

Masa dimana lahirnya sang bayi akan tertunda hanya gara-gara kecerobohan kecelakaan atau kecerobohan sang ibu dan orang-orang yang ada di sekitarnya. Hati-hati pun kadangpun masih bisa mengalami hal-hal yang tidak di inginkan, misalnya kecelakaan lalu berujung pada pendarahan.

Sebelum mengulas lebih jauh tentang pendarahan saat hamil muda, Anda harus mengenali beberapa jenis pendarahan pada ibu hamil muda berikut ini.

Contoh pendarahan saat hamil muda


  • Keguguran iminens
    • Keguguran iminens yaitu terjadinya pendarahan pada rahim yang terjadi saat tahap awal masa kehamilan dimana embrio masih utuh di dalam rahim. Pada tahapan ini biasanya pendarahan hanya sedikit namun disertai dengan perut mulas. Saat terjadi keguguran iminens ini ibu hamil harus memastikan apakah janin dalam kandungan masih bisa berkembang atau tidak. Cara yang bisa dilakukan dengan yaitu pemeriksaan USG secara berulang kali. Sebagian dari kasus keguguran iminens pada ibu hamil muda masih bisa dipertahankan.
  • Keguguran insipiens
    • Pendarahan ini terjadi pada usia kehamilan muda dimana biasanya embrio masih utuh di dalam rahim, namun sudah terjadi pembukaan dalam rahim sehingga menimbulkan pendarahan yang lebih banyak dan disertai dengan rasa mulas.
  • Keguguran inkomplit
    • Keguguran inkomplit merupakan pendarahan saat hamil muda, yang sudah terjadi pengeluaran hasil konsepsi. Namun, di dalam rahim masih ada sisa yang tertinggal. Pada umumnya pendarahan jenis inkomplit ini keluarnya sangat banyak sehingga bisa menimbulkan shock pada ibu hamil muda.
  • Keguguran komplitus
    • Contoh pendarahan saat hamil muda berikutnya yaitu komplitus, dimana pendarahan tahap ini adalah semua hasil konsepsi sudah keluar dari dalam rahim. Pendarahan biasanya berkurang menjadi lebih sedikit dan mulut rahim atau serviks telah menutup kembali. Ibu hamil muda yang mengalami pendarahan ini harus menjalani kuretase dengan tujuan untuk membersihkan sisa-sisa pendarahan yang masih ada di dalam rahim.

Sebenarnya pendarahan dapat terjadi kapan pun. Pendarahan ini yang sangat perlu diwaspadai oleh ibu hamil muda, jangan sampai hal-hal yang tidak di inginkan terjadi. Jika memang hal itu terjadi, berikut tips mengatasi pendarahan saat hamil muda.

Hindari melakukan aktifitas berat, karena dengan mengerjakan sesuatu yang berat dapat mengakibatkan pendarahan. Ibu hamil muda harus pintar-pintar memilah-milah aktifitas yang di lakukannya. Karena dengan melakukan aktifitas berat dapat berakibat fatal.

Bagi para ibu hamil muda yang mengalaminya posisikan diri anda berbaring dengan tenang, posisikan kaki lebih tinggi daripada badan supaya pendarahan dapat berkurang.

Berikan waktu cukup untuk mengistirahatkan tubuh anda sampai pendarahan itu dapat berkurang.

Apabila pendarahan itu tidak kunjung berakhir, segera bawa ke dokter kandungan anda dan konsultasikan hal ini, supaya mendapatkan solusi atas permasalahan pendarahan ini.

Sekarang anda sudah tahu kan, bagaimana tips atau cara mengatasi pendarahan pada ibu hamil muda, semoga para ibu yang hamil muda mendapatkan value dari artikel 4 Cara Mengatasi Pendarahan Pada Ibu Hamil Muda ini. Bagi wanita hamil muda, perhatikan kandungan anda sampai si jabang bayi dapat melihat dunia untuk pertama kalinya.

Dan bagi para suami, berikan perhatian kepada istri anda (ibu hamil muda) dengan sepenuhnya dan tetap siaga dengan segala kemungkinan yang terjadi. Bila terjadi pendarahan pada ibu hamil muda langkah pertama yang harus Anda lakukan yaitu beristirahat total, namun jika pendarahan masih saja berlanjut segera hubungi dokter kandungan dan konsultasikan gejala apa saja yang terjadi selama proses pendarahan

Begini Pengobatan Wasir untuk Ibu Hamil

5/05/2015 06:43:00 PM
Wasir ibu hamil 
IBU hamil yang terkena wasir harus segera diangkat agar tidak mengganggu proses persalinan. Salah satunya yaitu dengan cara menggunakan teknologi Biological Electrical Auto Measurement (BEIM) yang bisa mengurangi risiko nyeri dan pendarahan pada pasien.

Dengan gamblang, Dokter Spesialis Bedah, Panondang menjelaskan tata laksana pengobatan wasir pada ibu hamil dengan teknik BEIM. Saat mengalami masalah ini, wanita hamil tidak dianjurkan melakukan pengobatan pasca melahirkan. Justru penanganan yang aman harus dilakukan pada masa kehamilan.

“Secara umum, jika pasien masih mengalami wasir derajat satu dan dua hanya diatasi dengan obat-obat penghilang wasir dosis rendah tanpa perlu operasi. Sementara kalau pasien sudah terkena wasir derajat tiga dan empat wajib mengangkat wasir dengan operasi yang aman,” ujar dr Panondang dalam talkshow Pengobatan Wasir Aman Pada Wanita Hamil di Rumah Wasir Jatiasih, Bekasi, Selasa (5/5/2015).

Sayangnya, tambah dr Panondang SpB, banyak pasien enggan menghilangkan wasir pada derajat awal. Biasanya hal ini disebabkan oleh rasa takut, malu, serta khawatir dengan kondisi sang janin. Tapi jika Anda menghilangkan dengan teknologi BEIM, wasir akan hilang tuntas terangkat tanpa membahayakan sang janin di dalam kandungan.

“Cara mengobati wasir dengan teknologi BEIM sangat berbeda dengan teknik lain. Pasien tak perlu khawatir nyeri dan perdarahan. Obat-obatan yang diberikan juga bukan dosis tinggi yang bisa membahayakan pertumbuhan janin,” tutupnya.

(ren)- okezone.com

Bumil Tak Boleh Sembarangan Pilih Pengobatan Wasir

5/05/2015 02:10:00 PM
wasir pada ibu hamil 
WASIR sangat umum dialami oleh wanita hamil. Namun, mereka tidak boleh sembarangan memilih dalam pengobatan wasir. Kenapa demikian?

Dokter Spesialis Bedah Panondang mengatakan, hemoroid atau wasir pada ibu hamil adalah penyakit atau gangguan pada anus, di mana bibir anus mengalami pembengkakan. Sebagian kasus, wasir juga disertai pendarahan pada bumil. Tentunya, masalah ini menghalangi proses kelahiran.

"Bila ibu hamil menderita wasir tidak boleh dibiarkan. Mereka harus segera menghilangkan wasir dengan cara operasi sampai ke akar-akarnya dan tidak berdampak apa-apa pada kesehatan anus," ujarnya dalam acara Pengobatan Wasir Aman Pada Ibu Hamil di Rumah Wasir Jatiasih, Bekasi, Selasa (5/5/2015).

dr Panondang menambahkan, wanita hamil tidak boleh sembarangan memilih jenis pengobatan wasir. Pasalnya, akan mengganggu proses pertumbuhan janin di dalam kandungan.

"Wasir pada ibu hamil memang harus langsung ditangani dengan pengobatan sebelum melahirkan. Tapi tidak boleh sembarangan seperti mengonsumsi obat-obatan tertentu penghilang wasir yang menimbulkan efek samping," paparnya.

dr Panondang menyarankan, bagi ibu hamil yang alami wasir sebaiknya segera melakukan operasi wasir. Tapi  tidak boleh di masa-masa trimester pertama dan ketiga. Hal ini akan membahayakan nyawa sang janin yang sedang memasuki masa penyempurnaan organ tubuh dan dikhawatirkan akan mengalami efek dari obat-obatan.

"Saat melakukan pengobatan wasir saat trimester pertama akan mengganggu proses pembentukan janin. Saat trimester ketiga ditakutkan terjadi kontraksi sehingga melahirkan bayi prematur. Jadi ada baiknya, wanita hamil melakukan pengobatan wasir saat trimester kedua yang tidak memiliki risiko besar," simpulnya.

(ren)-okezone.com

Apa Saja yang Dilarang Jika Terjadi Keputihan Saat Hamil

4/30/2015 03:41:00 PM
Bunda yang sedang hamil, pastikan untuk selalu menjaga kandungan serta kesehatan dari organ kewanitaan, ya. Jika terjadi keputihan saat hamil Bunda perlu mencermati hal – hal yang dilarang supaya kesehatan Bunda cepat pulih dengan hilangnya keputihan yang mengganggu.

Seperti telah Bunda ketahui, bahwa di dalam miss V kita terdapat bakteri yang baik untuk menjaga keseimbangan pH miss V. Karenanya, laman keputihanwanita.com telah melangsirkan untuk tidak menggunakan sabun antiseptic dengan berlebihan. Selain larangan penggunaan sabun antiseptic, Bunda juga dilarang menggunakan celana yang terlalu ketat.

Ya, ternyata sirkulasi udara oksigen yang baik di daerah kewanitaan dapat membunuh jamur penyebab keputihan, lho. Nah, celana yang ketat, selain membuat ibu hamil merasa lelah, juga akan membuat sirkulasi udara pada miss V berkurang. Akibatnya, miss V menjadi lembab dan mudah terkena keputihan.

Laman kaumhawa.com, menambahkan larangan bagi Bunda mengkonsumsi obat antibiotic. Bunda tidak di perbolehkan mengonsumsi obat antibiotic tanpa resep dokter saat sedang hamil. Tidak hanya antibiotic, melainkan juga obat kimia lainnya yang dapat berbahaya memperparah keputihan Bunda dan berbahaya bagi calon buah hati.

Larangan yang terakhir, Bunda sebaiknya stop menggunakan bedak untuk mengharumkan daerah kewanitaan. Bedak partikelnya halus dan mudah terselip di daerah kewanitaan Bunda. Akhirnya, hal ini dapat mengundang jamur dan bakteri bersarang deh, Bunda.

Oleh: rosy

(vem/ver- Vemale.com -)

Tips Mudah Mengatasi Morning Sickness Selama Masa Kehamilan

4/30/2015 03:34:00 PM
Hamil adalah anugerah terindah yang diberikan Tuhan untuk wanita. Tidak heran jika wanita hamil bisa membawa kebahagiaan baru bagi dirinya, suaminya dan juga keluarganya. Namun, tidak jarang wanita hamil justru merasa menderita dan tersiksa karena mengalami morning sickness. Morning sickness sendiri adalah perasaan tidak enak dimana wanita hamil sering mengalami muntah, mual, tidak nafsu makan bahkan lemas. Dan untuk mengatasi hal ini, dilansir dari beautyhealthtips.in, inilah tips mudah atasi morning sickness selama masa kehamilan.

Makanan

Pastikan memakan makanan sehat dan enak di mulut. Makanan bisa berupa buah dan sayur karena memiliki rasa yang cukup enak di lidah meskipun sedang hamil. Jangan lupa untuk sediakan makanan ringan yang sehat agar mulut tidak terasa pahit. Makanan berprotein juga baik untuk Anda selama hamil, asalkan yang rendah lemak seperti dada ayam, telur, dan ikan. Tinggalkan makanan berlemak, kaya karbohidrat dan makanan yang bisa membuat Anda semakin mual saat memakannya. Makanan ringan dan bersahabat di lidah disinyalir lebih baik untuk mengatasi morning sickness.

Air Putih

Pastikan minum air putih cukup. Air putih sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan, termasuk saat wanita sedang mengandung. Minum banyak air bisa membantu Anda lebih sehat, lebih bugar dan menjauhkan Anda dari dehidrasi. Ketika Anda mengalami morning sickness, pastikan untuk minum air putih atau jus buah secara berkala setiap hari.

Minuman Herbal

Untuk mencegah dan mengatasi morning sickness, Anda bisa minum minuman herbal. Minuman herbal bisa dari jahe, teh merah, peppermint, lemon, rempah-rempah atau madu hangat. Selain menjaga daya tubuh Anda, minuman ini disinyalir bisa menetralisir rasa mual pada diri Anda.

Istirahat Cukup

Miliki istirahat cukup agar Anda terbebas dari morning sickness. Istirahat cukup tidak hanya diperlukan saat malam hari tetapi juga siang hari. Jangan biarkan pikiran Anda stress dan terganggu, hal ini bisa memperburuk kondisi kesehatan Anda semasa hamil. Pastikan Anda memiliki istirahat cukup, pikiran tenang dan bahagia.

Itulah beberapa hal mudah yang bisa membantu Anda mengatasi morning sickness. Untuk hasil yang lebih maksimal, usahakan untuk konsultasi kesehatan Anda selama kehamilan dengan dokter atau bidan. Pastikan pula Anda melakukan olahraga agar kesehatan Anda maupun bayi dalam kandungan terjaga.- Vemale.com - 

6 Makanan yang Baik Dikonsumsi Wanita Hamil

4/30/2015 03:31:00 PM
Saat hamil, kita memang harus menjaga sekali minuman dan makanan yang kita konsumsi. Kalau sebelumnya kita bisa bebas makan apa saja yang kita suka, saat hamil kita harus lebih berhati-hati lagi. Semua demi kebaikan diri kita dan juga kesehatan bayi yang kita kandung.

Dilansir dari webmd.com, di masa kehamilan, kita memerlukan protein dan kalsium untuk perkembangan jaringan dan tulang bayi. Kita juga perlu asupan asam folat untuk melindungi dari neural tube birth defects dan asupan zat besi yang cukup untuk membantu sel-sel darah marah mengalir ke bayi. Nah, supaya kehamilan lancar, sebaiknya konsumsi enam jenis makanan ini.

Bulir Utuh

Roti gandum bulir utuh dan sereal yang diperkaya asam folat dan zat besi mengandung lebih banyak serat dibandingkan roti tawar dan nasi. Jadi usahakan untuk mendapat asupan karbohidrat dari bulir utuh dan organik.

Kacang-Kacangan

Selain kaya protein dan serat, kacang-kacangan juga sumber gizi yang bauk seperti zat besi, folat, kalsium, dan zink. Sehingga selalu hadirkan kacang-kacangan dalam menu masakan yang Anda santap setiap harinya.

Ikan Salmon

Asam lemak omega-3 sangat baik untuk otak dan mata bayi. Anda bisa mendapatkan omega-3 dari ikan salmon. Selain itu, ikan salmon kaya akan protein dan vitamin B. Dibandingkan jenis ikan lainnya, ikan salmon ini kandungan merkurinya lebih rendah.

Telur

Telur mengandung asam amino yang dibutuhkan oleh Anda dan bayi Anda. Telur ini mengandung banyak vitamin dan mineral, termasuk kolin yang baik untuk perkembangan otak bayi. Hanya saja perlu diperhatikan agar tak mengonsumsi telur mentah atau setengah matang.

Buah Beri

Ingin camilan sehat? Coba konsumsi buah beri seperti blueberries, raspberries, dan blackberries. Buah beri ini kaya akan vitamin C, kalium, folat, dan serat.

Yogurt Rendah Lemak

Satu gelas yogurt tanpa gula dan rendah lemak mengandung lebih banyak kalsium dibandingkan susu. Selain itu, yogurt juga kaya protein.

Dengan mengonsumsi makanan sehat, maka diharapkan nantinya Anda bisa menjaga kehamilan Anda dengan baik dan bayi yang Anda lahirkan bisa tumbuh jadi anak yang sehat.- Vemale.com - 

Ingin Kandungan Tetap Sehat dan Kuat Saat Hamil, Pastikan Konsumsi 4 Buah Ini

4/30/2015 03:25:00 PM
Ketika mengandung, setiap wanita tentu ingin tubuhnya maupun tubuh buah hati dalam kandungannya selalu sehat. Karena hal ini, tidak heran jika saat mengandung wanita sangat memperhatikan makanan dan nutrisi untuk tubuhnya maupun janin di dalam kandungannya. Selain harus konsumsi sayur, ibu hamil sangat disarankan untuk konsumsi buah. 

Namun perlu diingat, saat hamil, seorang yang sedang hamil harus sangat teliti saat memilih makanan yang hendak dimakan termasuk memilih buah. Ketelitian ini bertujuan agar makanan yang dikonsumsi selalu aman serta mampu menutrisi tubuh ibu maupun janin. Dan dilansir dari laman girlstalkinsmack.com, inilah 4 buah sehat yang harus dikonsumsi wanita hamil.

Kelengkeng

Selain manis, lezat dan beraroma khas, kelengkeng sangat disarankan untuk dikonsumsi wanita hamil. Kandungan nutrisi serta vitamin pada buah kelengkeng sangat dipercaya baik untuk kesehatan ibu maupun janin dalam kandungan. Buah kelengkeng dipercaya mampu melancarkan peredaran darah di perut, menormalkan panas tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Buah Persik

Buah persik dikenal sebagai buah yang kaya akan protein, gula, seng, pektin dan vitamin. Mengingat nutrisi yang dikandungnya begitu banyak, tidak heran jika buah persik sangat disarankan untuk dikonsumsi ibu hamil. Namun ingat, bagi Anda yang memiliki alergi, buah persik bisa saja membuat tenggorokan serak dan masalah lainnya.

Jambu Biji

Mengingat nutrisi dan vitamin buah jambu biji yang sangat banyak, beberapa study menyebutkan bahwa buah jambu biji sangat disarankan untuk dikonsumsi wanita hamil. Jambu biji merupakan buah yang kaya air, mengandung banyak vitamin dan memiliki zat antioksidan tinggi untuk bantu tubuh selalu sehat.

Apel

Buah apel adalah jenis buah yang sangat mudah ditemukan di Indonesia. Dan buah yang identik dengan kota Malang ini sendiri rupanya memiliki segudang manfaat menakjubkan untuk ibu hamil. Selain mampu menutrisi tubuh ibu hamil, buah apel juga mampu bantu janin dalam kandungan untuk tumbuh dan berkembang secara baik. Tapi ingat, makan buah apel berlebihan saat hamil justru akan berakibat buruk untuk kesehatan serta kandungan Anda.

Ladies, itulah beberapa buah sehat yang perlu dikonsumsi saat hamil. Selain buah tersebut, buah pisang, buah pepaya dan buah jeruk juga memiliki manfaat ampuh untuk ibu hamil. Bagi Anda yang sedang hamil, agar tubuh selalu sehat dan janin terjaga, usahakan untuk konsumsi buah dan sayur dalam porsi yang cukup ya.
- Vemale.com - 

Efek Radiasi Smartphone bagi Ibu Hamil

4/30/2015 09:53:00 AM

UNTUK kesekian kalinya kita mungkin perlu mengingatkan dampak dari terlalu sering menggunakan teknologi bernama smartphone. Beberapa studi sebagian telah mempelajari dampak radiasi elektromagnetik terhadap perkembangan janin, yang merupakan satu peringatan penting.

Seletun Scientific Statement, yang ditulis oleh tujuh ilmuwan di lima negara, merekomendasikan paparan minimal medan elektromagnetik dan radiasi nirkabel berdasarkan studi ilmiah melaporkan dampak kesehatan yang jauh lebih rendah.

Mereka memperingatkan bahwa efek gabungan dari ponsel, telepon nirkabel, menara telepon, WI-FI, dan internet nirkabel menempatkan miliaran orang di seluruh dunia pada risiko kanker, penyakit saraf, gangguan reproduksi dan perkembangan janin.

"Kami sudah melihat peningkatan masalah kesehatan seperti kanker dan gangguan perilaku saraf. Meskipun teknologi nirkabel ini cukup baru dalam dekade terakhir untuk masyarakat umum. Temuan ini menunjukkan bahwa paparan sudah terlalu tinggi untuk melindungi orang dari bahaya kesehatan," jelas mereka.

Standar keselamatan saat ini juga kerap mengabaikan janin dan anak-anak kecil yang lebih rentan terpengaruh perkembangannya. Mereka mendesak penghentian peluncuran teknologi nirkabel baru, terutama yang menyebabkan eksposur untuk wanita hamil dan anak-anak. Demikian seperti dilansir dari Health24, Kamis (30/4/2015).

"Wanita hamil dan anak-anak dari segala usia harus menghindari menggunakan smartphone dan peranti lain tanpa kabel yang bisa memberikan efek kesehatan yang sudah kita lihat. ​​Router WI-FI dan perangkat nirkabel lainnya seperti monitor kecil juga menghasilkan emisi frekuensi radio yang akan mempengaruhi jutaan orang dan bayi di mereka rumah, " saran mereka.
(ren/okezone.com) 

Radiasi Ponsel pada Bumil Lahirkan Bayi Hiperaktif

4/30/2015 07:41:00 AM

PAPARAN radiasi ponsel juga sangat berbahaya bagi ibu hamil. Hal ini akan berdampak pada perkembangan otak janin dan berisiko melahirkan anak hiperaktif.

Hal ini dibuktikan oleh Yale School of Medicine, dimana Profesor medis dan Kepala Departemen Yale Obstetri, Ginekologi dan Ilmu Reproduksi, Dr Hugh Taylor, menulis penelitian terbaru untuk menyelidiki dampak dari paparan ponsel pada kehamilan.

"Kami memiliki tikus hamil di kandang dan mencoba menempatkan ponsel di atas kandang. Cara ini memungkinkan tikus untuk melahirkan keturunan yang tidak sehat akibat radiasi ponsel yang aktif," ujar Dr Taylor seperti dikutip Dailymail, Kamis (30/4/2015).

Lebih lanjut, Dr Taylor mengatakan agar ibu hamil untuk berhati-hati dengan perangkat ponsel yang sebaiknya dihindari. Karenanya, radiasi ponsel telah terbukti merusak DNA seseorang, mempengaruhi fungsi kerja otak menjadi lemah, serta akan menimbulkan risiko anak dengan masalah tingkah laku hiperaktif. Apabila bayi Anda telah mengalami hiperaktif, maka dikhawatirkan akan mengganggu proses pemahaman dan emosinya.

Di Inggris, sudah banyak bukti efek samping dari penggunaan ponsel. Bahkan, produsen smartphone Blackberry dan Iphone memperingatkan penggunanya agar tidak terlalu menggantungkan hidupnya kepada gadget melalui sebuah iklan.
(ren/okezone.com) 

4 TIPS IBU HAMIL 9 BULAN AGAR PERSALINAN LANCAR

4/29/2015 08:30:00 AM
Ibu hamil 9 bulan. Masa-masa kehamilan merupakan masa yang sangat penting bagi wanita yang baru menikah. Tak hanya pada trimester pertama saja kehamilan perlu dijaga, tetapi juga pada usia-usia kehamilan 9 bulan tentunya bunda harus tetap menjaga kehamilan hingga persalinan nanti. Apalagi masa-masa kehamilan 9 bulan, bunda sudah mulai merasakan kecemasan karena sudah mendekati persalinan. Sehingga bayangan tentang persalinan yang menakutkan pun mulai menggelayuti pikiran wanita hamil 9 bulan ini.

Bunda yang sedang hamil, sebaiknya tetap merasakan ketenangan lahir dan batin. Sehingga, janin yang ada di dalam kandungan pun tetap sehat. Untuk itu, ada beberapa tips wanita hamil 9 bulan seperti berikut di bawah ini.

Lakukan Olahraga Ringan

Pada ibu hamil 9 bulan, hal yang paling penting dilakukan adalah dengan melakukan olahraga ringan secara rutin. Olahraga ringan atau senam hamil ini diperuntukkan bagi bunda yang memasuki usia kehamilan 9 bulan untuk mempersiapkan persalinan. Dengan melakukan olahraga yang ringan secara rutin, maka dapat membantu menguatkan otot-otot dalam perutnya. Anda bisa melakukan olahraga ringan secara teratur seperti jalan santai, berenang, jalan kaki, dan lain sebagainya. Anda juga bisa berkonsultasi pada dokter kandungan untuk menanyakan olahraga apa saja yang aman bagi usia kehamilan 9 bulan. 

Hindari Stress

Bagi bunda yang sedang hamil 9 bulan, sebaiknya jangan terlalu banyak pikiran. Karena stres yang berat bisa mempercepat kontraksi dalam perut sebelum waktunya. Maka dari itu, bunda harus selalu relaks dan tenang dengan melakukan kegiatan yang menyenangkan. Dengan begitu, Anda akan merasa bahagia dengan aktivitas yang dilakukan. 

Tetap Mesra Bersama Pasangan

Untuk meminimalisir rasa tegang di usia kehamilan 9 bulan, sebaiknya Anda melakukan segala hal berdua bersama pasangan agar terasa lebih mesra dan romantis. Tips wanita hamil 9 bulan ini dapat membuat bunda terasa lebih relaks dan bahagia, sehingga bunda melupakan ketegangan ketika terbayang masa-masa persalinan nanti. Bunda bisa melakukan hal-hal yang mesra seperti makan bersama, dinner bersama, nonton bersama, selalu ber-cinta dan makin mesra bersama pasangan. Selain itu, dengan semakin mesra bersama pasangan dapat membuat ikatan tali antara orang tua dan janin dalam kandungan semakin erat.

Tidur yang cukup

Pada masa-masa kehamilan 9 bulan, maka sebaiknya bunda memperhatikan pola tidur bunda selama ini. Tidur yang cukup membuat Anda lebih relaks dan lebih tenang, serta bisa menghindari stress. Anda bisa memilih posisi tidur dengan berbaring miring ke sebelah kiri agar janin mendapatkan oksigen yang cukup. Selain itu, hindari juga makan berat sebelum Anda tidur. Hal ini akan membuat Anda kesulitan tidur. Untuk itu, jadwalkan tidur Anda secara teratur agar tetap bugar.

Nah itulah 4 tips ibu hamil 9 bulan agar tetap sehat serta dapat mempersiapkan persalinannya nanti setelah tiba waktunya.-kehamilanku.web.id-

13 Fakta Seputar Kehamilan Yang Harus Diketahui

4/29/2015 08:15:00 AM
Kehamilan merupakan salah satu hal paling indah yang terjadi dalam kehidupan seorang wanita. Namun ada banyak mitos dan juga fakta menarik yang mungkin saja pernah Anda dengar tentang kehamilan dan sebagian lagi ada beberapa fakta yang tentang kehamilan yang jarang diketahui, bahkan oleh ibu hamil itu sendiri. Nah, berikut ini adalah 13 fakta seputar kehamilan yang harus diketahui calon ibu.

1. Kadang Ada Wanita Yang Hamil Selama Lebih Dari Setahun

Kehamilan pada umumnya berlangsung selama 9 bulan dan dokter biasanya akan melakukan operasi apabila masa kehamilannya berlangsung lebih lama dari itu. Namun, kehamilan paling lama di dunia berlangsung dalam waktu 375 hari, dan anehnya sang bayi tetap lahir dengan selamat dan mempunyai berat sedikit dibawah 3,5 kg.

2. Janin Laki-laki Bisa Er-eksi Dalam Kandungan

Janin laki-laki bisa er-eksi saat masih di dalam kandungan. Selain itu, janin dalam kandungan dengan jenis laki-laki maupun perempuan juga bisa mastur-basi di dalam kandungan. Namun janin laki-laki merupakan satu-satunya yang bisa tertangkap pada saat terang-sang pada hasil USG.

3. Hamil Membuat Wajah Lebih Berseri

Kulit yang menjadi lebih berseri merupakan hal yang sangat nyata pada wanita hamil. Saat Anda sedang dalam masa kehamilan, jumlah darah yang terdapat dalam tubuh Anda akan meningkat setidaknya 50%. Darah ekstra itu akan mengalir pada area kulit di berbagai daerah, terutama bagian pipi. Selain itu, hor-mon yang berfungsi untuk menghasilkan kelenjar minyak juga akan lebih aktif, sehingga mampu membuat kulit Anda menjadi lebih lembut serta lebih bercahaya.

4. Hamil Membuat Indera Penciuman Menjadi Lebih Tajam

Selama dalam masa kehamilan, indera penciuman Anda otomatis akan meningkat secara drastis, demikian juga dengan indera perasa Anda. Sebagian ilmuwan berhipotesis bahwa hal itu adalah anugrah untuk membantu ibu hamil dalam menghindari makanan yang memiliki tingkat racun rendah yang mungkin saja tidak berbahaya untuk orang de-wasa namun dapat mematikan bagi bayi dalam kandungan.

5. Kontraksi Tidak Akan Berhenti Setelah Melahirkan

Kebanyakan para ibu hamil masih merasakan kontraksi setidaknya selama beberapa hari setelah persalinan. Kram otot merupakan cara tubuh untuk dapat menghentikan pendarahan berlebih pada seorang wanita setelah melahirkan.

6. Tidak Usah Makan Dengan Porsi 2 x Lipat

Pemikiran yang cukup banyak terjadi di tengah masyarakat sampai saat ini adalah bahwa seorang wanita hamil perlu menggemukkan badannya agar nantinya melahirkan bayi yang sehat. Tapi faktanya, wanita hamil cuma membutuhkan 300 kalori tambahan saja per harinya, yaitu setara dengan satu porsi yogurt atau hanya dengan sepotong roti, dan mereka hanya butuh menaikkan berat badannya sebanyak 25 pon saja selama dalam masa kehamilan.

7. Ukuran Kaki Ibu Hamil Bertambah Satu Angka

Pada saat dalam masa kehamilan, tubuh seorang ibu mulai akan melepaskan rapatnya bagian persendian tulang untuk dapat membantu proses melahirkan, dan hal itu sangat berpengaruh pada ukuran kakinya yang semakin membesar. Bentuknya yang lebih melebar dari kaki Anda mungkin sifatnya hanya sementara, namun apabila tumbuh terlalu banyak, perubahan itu akan menjadi permanen nantinya.

8. Sang Ayah Juga Bisa Menunjukkan Gejala Kehamilan

Beberapa calon ayah mungkin saja akan mengalami beberapa gejala kehamilan, seperti kenaikan berat badan, mual di saat pagi hari, dan bahkan ada yang merasa merasa kram pada bagian bawah perutnya. Kondisi ini dikenal dengan kehamilan simpatik ataupun Sindrom Couvade, selengkapnya tentang hal ini bisa Anda baca dalam tulisan berjudul Sindrom Kehamilan Pada Pria.

9. Bayi Kembar

Hanya sekitar 3% saja wanita di dunia ini yang memiliki bayi kembar. Selain itu, Nigeria merupakan negara dengan angka kehamilan bayi kembar paling tinggi di dunia. Sebuah penelitian juga menyebutkan bahwa terlalu banyak mengkonsumsi ubi bisa meningkatkan kesempatan seorang ibu untuk hamil bayi kembar. Lihat dalam tulisan Ciri-Ciri Kehamilan Bayi Kembar.

10. Menghitung Tanggal Kelahiran

Tanggal kelahiran biasanya dihitung dari tanggal menstruasi terakhir yang ditambah dengan jangka waktu 40 minggu. Anda bisa membaca Tanda-Tanda Kelahiran Sudah Dekat.

11. Berat Badan Bayi

Berat badan bayi sebenarnya tidak dapat menjadi indikator tentang jenis kela-min bayi seperti yang dikatakan sebagian orang.

12. Morning Sickness

Hampir 70% ibu hamil mengalami yang namanya morning sicknees. Mual dan muntah seperti ini terjadi karena adanya pelepasan hor-mon estrogen yang ada di dalam tubuh mereka dalam jumlah yang lebih banyak dari bisanya. Silahkan membaca Cara Mudah Mengatasi Morning Sickness.

13. Gerakan Bayi Dalam Kandungan

Bayi yang ada di dalam kandungan mulai bergerak bahkan pada saat usia kehamilan Anda baru mencapai 8 minggu. Lihat selengkapnya dalam tulisan berjudul 5 Aktifitas Bayi Dalam Kandungan.

Itulah 13 fakta seputar kehamilan yang harus diketahui para ibu hamil. Jangan sampai Anda mempercayai begitu saja terhadap berbagai mitos tentang kehamilan sebelum Anda mengetahui faktanya.-kehamilanku.web.id-

Bolehkah Ibu Hamil Makan PETE ?

4/29/2015 08:00:00 AM
Bolehkah makan jengkol & pete pete untuk ibu hamil? ini merupakan pertanyaan yang diajukan sebagian wanita di masa kehamilan. Untuk wanita hamil, makanan memang menjadi salah satu perhatian serius karena akan berdampak langsung pada bayi yang ada di dalam kandungannya.

Asupan nutrisi yang penting bagi ibu hamil dan bayinya memang menjadi perhatian. Salah satunya adalah mereka yang hobi mengkonsumsi jengkol dan pete. Dua jenis makanan dengan aroma yang khas ini memang menjadi favorit banyak orang di tanah air, sehingga tidak heran jika saat hamil, beberapa wanita makin doyan mengonsumsinya, namun disisi lain timbul keraguan dan pertanyaan, bolehkah makan jengkol dan pete untuk ibu hamil dan apakah tidak akan berdampak bagi janin dalam kandungan?


Belum ada sebuah penelitian atau tulisan ilmiah yang menyatakan bahwa mengkonsumsi pete tidak aman pada kehamilan. Sehingga, ibu hamil diperbolehkan untuk mengkonsumsi pete dan tidak dengan berlebihan. Karena yang berlebihan itu selalu berdampak tidak baik, bukan hanya untuk ibu hamil.

Banyak beberapa budaya lain yang melihat pete ini sebagai buah pendingin yang dapat menurunkan suhu tubuh seseorang dan juga emosi ibu hamil yang menanti kelahiran buah hatinya. Di negri Belanda misalnya, para ibu hamil akan makan pete untuk dapat meyakinkan agar bayi mereka lahir dengan suhu tidak tinggi. Disamping itu masih banyak manfaat lainnya dari pete ini seperti untuk mengatasi anemia dan juga tekanan darah tinggi, mencegah sembelit serta mengatasi sakit maag.

Bagaimana dengan konsumsi jengkol untuk ibu hamil? Konsumsi jengkol umumnya dapat menyebabkan terjadinya intoksikasi  alias keracunan. Kandungan dalam jengkol yang dapat menyebabkan keracunan ialah asam jengkolat. Dalam masyarakat hal ini disebut dengan jengkolan, perlu diketahui juga bahwa terjadinya jengkolan ini tidak tergantung dari berapa banyak jengkol yang dikonsumsi dan tidak tergantung cara memasaknya, baik itu matang ataupun mentah, tapi tergantung dengan kerentanan setiap individu yang mengkonsumsinya. Sehingga belum ada yang bisa memastikan jumlah minimal jengkol yang dapat dikonsumsi oleh seseorang ataupun ibu hamil, sehingga dapat terhindar dari intoksikasi buah jengkol. Gejala-gejala yang mungkin dirasakan jika terjadi jengkolan adalah rasa nyeri saat buang air kecil, batu ginjal dan bahkan terjadi gagal ginjal pada keadaan lebih lanjut. Oleh sebab itu, jika Anda seorang ibu hamil sangat suka makan jengkol, sebaiknya konsultasi dulu dengan dokter kandungan agar lebih aman bagi ibu dan bayinya.

Nah, sudah cukup jelas bukan tentang makan jengkol & pete untuk ibu hamil ini? Silahkan Anda mengkonsumsi pete atau petai selama tidak berlebihan, sedangkan untuk jengkol sebaiknya dihentikan dulu atau berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda agar tidak ragu dan juga tetap aman.-kehamilanku.web.id-

Ibu Hamil Boleh Makan Nanas

4/29/2015 07:00:00 AM

Tanya: 

Buah nanas sangat membantu saya (26, hamil 3 bulan) mengatasimorning sickness. Tapi, karena takut risiko keguguran, saya lalu mengonsumsi selai dan setup nanas saja. Benarkah nanas tak aman bagi janin?


Jawab: 

Yang berbahaya bagi ibuhamil sebetulnya buah nanas muda dan sangat asam, serta dikonsumsi dalam jumlah banyak. 

Buah nanas yang matang, justru banyak mengandung zat-zat gizi untuk perkembangan janin, seperti vitamin A, vitamin C, kalsium (Ca), fosfor (P), magnesium (Mg), zat besi (Fe), natrium (Na), kalium (K), gula dektrosa, sukrosa dan serat. Sebelum dimakan, rendamlah di dalam air garam untuk menghilangkan getahnya.



Selai maupun setup nanas aman dikonsumsi ibu hamil. Namun, batasi agar Anda tidak kelebihan asupan kalori harian, karena keduanya mengandung kadar gula yang tinggi. 



dr Ali Sungkar Sp OG - ayahbunda.co.id -

Berikut 9 Manfaat Jambu Biji Untuk Ibu Hamil

4/28/2015 02:07:00 PM

Ada 9 manfaat jambu biji untuk ibu hamil yang harus Anda ketahui. Tidak hanya mempunyai aroma dan juga rasa manis, jambu biji juga memiliki kandungan zat besi, kalsium, kalium, tiamin, magnesium dan juga fosfor. Semua zat tersebut sangat baik untuk dikonsumsi para ibu hamil. Berikut ini ada beberapa khasiat dari jambu biji bagi kesehatan selama masa kehamilan seperti dikutip oleh Boldsky.

Mampu meningkatkan Kekebalan

Jambu biji merupakan salah satu jenis buah tropis yang kaya akan kandungan vitamin C yang mampu meningkatkan dan juga memperkuat kekebalan tubuh ibu hamil agar tidak mudah terkena penyakit.

Untuk menjaga tekanan darah

Wanita hamil tentu saja lebih rentan terhadap terjadinya tekanan darah tinggi yang akan berisiko pada munculnya komplikasi selama menjalani kehamilan. Mengkonsumsi satu buah jambu biji yang matang setiap harinya dapat membantu untuk mengontrol tekanan darah tinggi. Ini merupakan salah satu manfaat jambu biji bagi untuk ibu hamil agar kesehatannya terjaga selama kehamilan.

manfaat jambu biji untuk ibu hamil

  1. Menjaga sistem saraf bayi
  2. Asam folat sudah tidak asing di telinga para wanita hamil, karena khasiatnya yang sangat penting bagi perkembangan otak bayi dan sistem saraf bayi. Jambu biji ini sangat kaya akan kandungan asam folat.
  3. Mampu menenangkan pikiran, Mengonsumsi satu buah jambu biji setiap harinya dapat menenangkan saraf seorang wanita hamil dan juga dapat mengurangi stres.
  4. Mengatasi sembelit, Jambu biji juga ternyata kaya akan kandungan serat yang mampu membantu melancarkan saluran pencernaan ibu hamil. 
  5. Menjaga gula darah.Salah satu masalah paling umum dalam kehamilan adalah gula darah, atau yang disebut diabetes gestasional, ini dapat menyebabkan cukup banyak komplikasi. Makan satu buah jambu biji setiap harinya selama masa kehamilan mampu membantu mengontrol kadar gula darah dan juga mencegah penyakit diabetes.
  6. Dapat meningkatkan fungsi indera penglihatan
  7. Jambu biji merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan vitamin A yang khasiatnya mampu mencegah kebutaan dan juga meningkatkan fungsi kesehatan mata sejak masih janin.
  8. Menurunkan risiko kanker, Jambu biji yang juga kaya antioksidan dapat membantu untuk mencegah kanker pada seorang wanita hamil. Kandungan lycopene dan juga vitamin C bahkan berguna untuk membuang racun (detox) dari dalam tubuh.
  9. Menjaga kesehatan pencernaan, Mengonsumsi buah jambu biji selama awal masa kehamilan dapat membantu untuk meringankan refluks lambung.

Itulah 9 manfaat jambu biji untuk ibu hamil, Anda bisa mengkonsumsinya satu buah jambu biji yang sudah matang setiap hari. Lagipula buah yang satu ini tidak sulit untuk di dapatkan, karena biasanya banyak di tanam di sekitar rumah.
 
notifikasi
close