Berikut 9 Manfaat Jambu Biji Untuk Ibu Hamil

Ada 9 manfaat jambu biji untuk ibu hamil yang harus Anda ketahui. Tidak hanya mempunyai aroma dan juga rasa manis, jambu biji juga memiliki kandungan zat besi, kalsium, kalium, tiamin, magnesium dan juga fosfor. Semua zat tersebut sangat baik untuk dikonsumsi para ibu hamil. Berikut ini ada beberapa khasiat dari jambu biji bagi kesehatan selama masa kehamilan seperti dikutip oleh Boldsky.

Mampu meningkatkan Kekebalan

Jambu biji merupakan salah satu jenis buah tropis yang kaya akan kandungan vitamin C yang mampu meningkatkan dan juga memperkuat kekebalan tubuh ibu hamil agar tidak mudah terkena penyakit.

Untuk menjaga tekanan darah

Wanita hamil tentu saja lebih rentan terhadap terjadinya tekanan darah tinggi yang akan berisiko pada munculnya komplikasi selama menjalani kehamilan. Mengkonsumsi satu buah jambu biji yang matang setiap harinya dapat membantu untuk mengontrol tekanan darah tinggi. Ini merupakan salah satu manfaat jambu biji bagi untuk ibu hamil agar kesehatannya terjaga selama kehamilan.

manfaat jambu biji untuk ibu hamil

Menjaga sistem saraf bayi
Asam folat sudah tidak asing di telinga para wanita hamil, karena khasiatnya yang sangat penting bagi perkembangan otak bayi dan sistem saraf bayi. Jambu biji ini sangat kaya akan kandungan asam folat.
Mampu menenangkan pikiran, Mengonsumsi satu buah jambu biji setiap harinya dapat menenangkan saraf seorang wanita hamil dan juga dapat mengurangi stres.
Mengatasi sembelit, Jambu biji juga ternyata kaya akan kandungan serat yang mampu membantu melancarkan saluran pencernaan ibu hamil.
Menjaga gula darah.Salah satu masalah paling umum dalam kehamilan adalah gula darah, atau yang disebut diabetes gestasional, ini dapat menyebabkan cukup banyak komplikasi. Makan satu buah jambu biji setiap harinya selama masa kehamilan mampu membantu mengontrol kadar gula darah dan juga mencegah penyakit diabetes.
Dapat meningkatkan fungsi indera penglihatan
Jambu biji merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan vitamin A yang khasiatnya mampu mencegah kebutaan dan juga meningkatkan fungsi kesehatan mata sejak masih janin.
Menurunkan risiko kanker, Jambu biji yang juga kaya antioksidan dapat membantu untuk mencegah kanker pada seorang wanita hamil. Kandungan lycopene dan juga vitamin C bahkan berguna untuk membuang racun (detox) dari dalam tubuh.
Menjaga kesehatan pencernaan, Mengonsumsi buah jambu biji selama awal masa kehamilan dapat membantu untuk meringankan refluks lambung.

Itulah 9 manfaat jambu biji untuk ibu hamil, Anda bisa mengkonsumsinya satu buah jambu biji yang sudah matang setiap hari. Lagipula buah yang satu ini tidak sulit untuk di dapatkan, karena biasanya banyak di tanam di sekitar rumah.