Apel
Saat Anda makan buah apel sangat tidak dianjurkan untuk mengupas kulitnya. Karenanya, kulit apel merupakan gudang antioksidan, sumber serat dan vitamin C.
Kiwi
Buah dengan asam yang khas ini mengandung tinggi kalium, serat, dan vitamin C. Selain itu, si hijau asal New Zealand ini mengandung karbohidrat rendah yang diperlukan untuk penderita diabetes. Si penderita diabetes wajib makan satu buah kiwi sehari.
Pir
Buah pir sarat dengan kalium, serat dan rendah karbohidrat. Buah ini juga harus menjadi bagian dari diet Anda.
Aprikot
Makan satu buah aprikot setiap hari dapat menstabilkan gula darah Anda. Karenanya, mereka sangat rendah karbohidrat, tinggi serat, dan kaya akan vitamin A.
Jeruk
Jeruk dikenal sebagai sumber vitamin C, rendah karbohidrat dan mengandung kalium. Buah ini boleh diolah menjadi apapun, asal tidak kelebihan gula dan porsi yang pas. Demikian dilansir Timesofindia, Minggu (17/5/2015).
(ren/okezone.com)
