KEHAMILAN dan kelahiran adalah satu keajaiban bagi banyak wanita. Namun demikian, keguguran bisa terjadi kapan saja selama proses tersebut. Apabila mimpi buruk tersebut telah dihadapi, maka kesehatan harus lebih diperhatikan.
Berbagai macam kondisi bisa menyebabkan keguguran. Beban kesehatan yang didapatkan setelah keguguran mungkin bisa menjadi dua kali lipat. Untuk itu, wanita yang baru mengalami keguguran sebaiknya melakukan hal ini, seperti dilansir dari Boldsky, Sabtu (16/5/2015).
Beristirahat cukup untuk hentikan pendarahan
Beristirahat total dalam 24 jam setelah keguguran adalah hal penting yang harus dilakukan untuk menjaga tubuh setelah keguguran. Jangan lupa untuk gunakan pembalut atau minum obat untuk menghentikan pendarahan. Ukur juga suhu tubuh. Temui dokter bila terjadi keparahan kondisi, seperti suhu panas atau pendarahan terus menerus.
Jangan berhubungan seks selama beberapa minggu
Jangan melakukan berhubungan seks setidaknya dua minggu setelah keguguran. Biarkan alat reproduksi Anda memperbaiki diri atau diobati bila ada masalah tertentu yang segera ditangani. Tubuh Anda juga perlu waktu untuk memperbaiki kekuatan yang terkuras selama masalah keguguran dihadapi.
Jangan banyak melakukan aktivitas berat
Keguguran bisa memberi banyak tekanan pada tubuh dan juga pikiran. Batasi diri untuk tidak melakukan aktivitas seperti membawa beban berat. Hal tersebut mungkin dapat melemahkan fisik, yang masih perlu diistirahatkan setelah mengalami trauma.
Diet sehat
Penting bagi wanita yang baru mengalami keguguran untuk mengonsultasikan masalah mereka dengan dokter. Keguguran bisa terjadi karena kebiasaan makan yang buruk atau kurang nutrisi. Untuk itu, pengetahuan mengenai nutrisi apa yang dibutuhkan tubuh setelah keguguran atau untuk menguatkan kandungan pada kehamilan berikutnya bisa didapatkan dari dokter atau ahli diet.
(ren)- okezone.com -
0 Komentar:
Posting Komentar
Tulis Komentar Disini !!!